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long8帮你减缓“办公室综合症”

    工作压力大,经常不运动等是办公室一族的通病,随着工作时长和社会经济压力等等,办公室一族很容易患上“办公室综合症”。怎么办呢?石家庄long8学校的负责人今天要教给我们一些long8方法,帮你缓解此情况。

    第一,缓解头晕的long8方法。

    手心向上,用右手拇指按手腕中间的位置;食指和中指按手腕中间和后一点的位置。这些部位按住后再放开,能够让头晕得到缓解。

    第二,缓解熬夜后的疲惫的long8方法。

    按住虎口的位置,两手都要反复按,有助于你从前晚的宿醉中清醒过来。

    第三,缓解痛经的long8方法。

    用手指long8后腰眼的位置,并且long8接近尾骨处的脊椎窝,痛也要用力按住,并深呼吸,用嘴呼气,直到疼痛开始减退。

    第四,缓解压力过大的long8方法。

    按鼻翼两侧的穴位,用食指和中指按住,保持3分钟,再放开,让你很快就能从压力的头疼中缓解。

    第五,缓解落枕时脖子痛long8方法。

    用手long8耳后,从上到下轻搓,反复地long8,你很快就会觉得脖子没有那么疼痛了。

    第六,缓解困倦的long8方法。

    用中指和无名指,long8膝盖窝,反复来回long8,疼痛也要忍着,能够缓解你的睡意。

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