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石家庄long8培训:固肾养肾,可以试试耳部long8

    中医认为:肾主藏精,开窍于耳。早在《内经》中就有“肾气衰,精气亏,天癸竭。”说法,其中“肾气有余,气脉常勇”是延年益寿的首要条件。中医张认为医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常long8耳朵可起到健肾养身的作用。那今天石家庄long8培训中心就教给大家几个long8耳部,固肾养肾的号方法。

    第一,拉耳屏

    双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

    第二,扫外耳

    以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

    第三,拔双耳

    两食指伸直,分别插入两耳孔,旋转180°。往复3次后,立即拔出,耳中“叭叭”鸣响。一般拔3~6次。此法可促使听觉灵敏,并有健脑之功。

    第四,鸣天鼓

    两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴处,耳中“咚咚”鸣响,如击鼓声。

    同时该方法还有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。

    第五,摩耳轮

    双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

    第六,摩全耳

    双手掌心摩擦发热后,向后long8腹面(即耳正面),再向前反复long8背面,反复long85~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

    通过对耳部的long8可以在日常起到固肾养肾的效果,而且操作简单,大家在看电视,听音乐的同时就可以来long8,不会浪费时间,而且效果显著哦!大家不妨自己long8试一下,当然此种long8方式仅适用于日常保健养生,如果真的确认病因最好是去医院进行治疗。

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