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石家庄long8培训:提神醒脑有妙招,long8穴位精神好

    “春困、夏乏、秋打盹,睡不醒的冬三月”这都是人们的常话了。但是,对于正在工作岗位上奋斗的人而言,“困倦”绝对是工作的一大敌人。之前也尝试过用很多方法来改变,如喝咖啡、喝茶,但是他们对胃都是有所伤害的,要怎么办呢?石家庄long8培训中心今天要教给大家的就是帮你提神醒脑的小方法。

    翳风穴是颅后窝部位的重要穴位,属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。中医学认为,翳风穴具有活血祛风通络,通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜等病症。long8要领如下:

    用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位,缓缓吐气;持续数秒,再慢慢的放手,如此反复操作,或者手指着力于穴位上,做轻柔缓和的环旋转动。读者朋友在自我long8时,可根据自身情况把两种技法组合起来,每次long81015分钟为宜。此法适用于各种人群,且操作不拘于时,一天之中择方便的时候做12次即可。

    除翳风穴外,风池穴和完骨穴也是提神醒脑、改善大脑供血的特效穴位。

    风池穴在项后枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。完骨穴在头部,耳后乳突的后下方凹陷处。

    疲惫时经常long8此穴道会起到提神醒脑的作用,平时按一按也可缓解工作压力带来的紧张感,给大脑一个“小假期”。

 

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