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石家庄long8培训:要瘦身,你可以long8这些穴位

    瘦身减肥永远是女生们最为关注的话题,近年来关于瘦身方法很多,药物、运动、节食……就小编看来合理的运动加上中医穴位long8可以更好的来帮助女生瘦身减肥哦!今天石家庄long8培训中心就告诉大家一下简单的穴位long8减肥方法,你可以在看电视、听音乐的同时来进行操作,轻轻松松减肥瘦身哦!
  
    第一,抓带脉瘦腰
  
    减肥时,不要忘了每天拿抓此处200下,有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉,这个嘛,裤腰带很快就告诉你效果的!
  
    第二,敲击风市瘦大腿
  
    瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法。做法:对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了!
  
    第三,捏梁丘穴塑造完美腿部曲线
  
    做法:将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法,对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。

    第四,揉殷门穴让腿一直这么瘦
  
    做法:在殷门穴处用掌根进行揉按,力道要稍微大点,按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹,对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴,膀胱经穴位,是重要的排毒通道,对于腿部减肥效果不俗。
  
    第五,要瘦小腿刮委中
  
    做法:在委中穴抹上润滑油,然后用刮痧板连刮几下,直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿,有很好的效果,刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点,让小腿内循环变快,减少肥肉。
  

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